¿Eres de pies fríos en invierno o eres de tenerlos calientes a todas horas?
El 90% de los casos de pies fríos se debe a la mala circulación sanguínea. Es decir, si la sangre no llega correctamente hasta los pies, estos permanecerán fríos. Y no solo los pies se enfrían: manos, nariz y orejas también sufren este problema.
Otra causa común de los pies fríos es el sudor excesivo de los pies combinado con un calzado o calcetines inadecuados.
Además el tener los pies fríos aumenta de forma considerable la sensación de frío en todo el cuerpo, por eso es muy importante que mantengamos nuestros pies calientes.
¿Cómo podemos mantener nuestros pies calientes en invierno?
Muy importante, el calzado, las plantillas y los calcetines entre otras recomendaciones:
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Procura usar calzado con suela gruesa y preferentemente de piel que no sea muy ajustado, para que favorezca la circulación sanguínea.
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Ponerte unas plantillas es una de las soluciones más eficaces, rápidas y sencillas para mantener los pies calientes. Existen plantillas anti humedad, como las que contamos en nuestra línea profesional, diseñadas para evitar humedad, hongos y garantizando el bienestar y la comodidad del pie:
También es importante usar unos calcetines específicos para el frío, térmicos o que sean de algodón o fibras naturales, como nuestros calcetines de nuestra línea profesional:
La inactividad también es una de las causas por las que tenemos los pies fríos. Nada como un poco de movimiento para reactivar la circulación y entrar en calor, además de todos los beneficios que nos aporta hacer ejercicio regularmente. Con unos minutos al día podemos caminar, ir en bici o hacer pilates o yoga, suficiente para reactivarnos.
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Si eres de hacer senderismo, desde luego obtendrás muchos beneficios a todos los niveles (echa un vistazo aquí), aparte de unos pies calientes:
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¿Se te ocurren más formas de mantener la temperatura de nuestros pies? Te esperamos en los comentarios!